Estetik ve Güzellik:
Kilo vermek için grup egzersiziyle diyet
ntvmsnbc
Güncelleme: 14:06 TSİ 10 Temmuz. 2013 Çarşamba

ABD’de bulunan New York City Üniversitesi’nden bilim insanlarının yaptığı araştırmada kilo vermenin en etkili yolunun spor salonunda yapılan toplu egzersizlere katılmak olduğu ortaya çıktı.

İngiliz Daily Mail gazetesinin haberine göre diyetini spor salonunda katıldığı egzersiz programlarıyla destekleyenler bir diyetisyene giderek onun verdiği listeler doğrultusunda rejim yapanlardan iki kat daha hızlı kilo veriyor.

Psikologlar diyet yapan kişilerin karşılarında emeklerinin karşılığını alarak istediği kiloya yaklaşan birinden olumlu yönde etkilendiğini belirtti.

Bilim insanları grupla yapılan egzersiz seanslarında kişilerin diyet konusunda birbirleriyle paylaştıkları bilgilerin değerli ve yüreklendirici nitelikte olduğu konusunda hemfikir.

141 erkek ve kadından oluşan bir grup üzerinde gerçekleştirilen çalışmada deneklere 48 hafta boyunca bireysel diyet ve grup egzersizleriyle diyet yaptırıldı.

Çıkan sonuçlarda kendisiyle aynı amaca sahip bir grupla egzersiz yaparak kilo vermeye çalışanların bireysel olarak bir diyetisyen eşliğinde çalışanlardan daha kolay zayıfladığı ortaya çıktı.

Anahtar Kelimeler
Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Işık dolgusu nedir?
Işık dolgusu, cildin ışığı yansıtma kapasitesini artırmak için uygulanan yöntemler arasında yer almaktadır....

Haberi Oku