Genel Sağlık:
Çocuklara günlük 5000 adım kuralı getirilmeli
Çocukları her ne kadar teknolojiden uzak tutmak zor olsa da sağlıklı bireyler yetiştirmenin çok sayıda yolu var. Uzmanlar, fiziksel hareketliliğin sıfıra indiği teknoloji bağımlılığının önüne geçmek için ebeveynlerin çocuklarına günlük en az 5000 adım kuralı getirmesini öneriyor.

Masa başında saatlerini geçiren çocukların ileride kalp hastalıkları başta olmak üzere çok sayıda fiziksel hastalığa yakalanma riskinin çok yüksek olduğuna dikkati çeken Helpa Akademi Kurucusu ve Oyun Terapisti Gülşah Sam Orhan, fiziksel hastalıklara ek olarak ruhsal bozuklukların da yaşanabileceğini vurgulayarak şunları söyledi:

“Günümüz çocukları, bebeklik döneminden itibaren telefonlarla, bilgisayarlarla ve tabletlerle çok fazla haşır neşir oluyorlar. İlerleyen yaşlarda ise tüm dünyaları “mobil” hayattan ibaret kalıyor. Bu yüzden sosyal yaşama ve fiziksel etkinliklere ilgi duymuyorlar. Aileler, bilgisayar oyunlarını çocukların zaman geçirdiği, ‘uslu’ durmalarını sağlayan masumane bir etkinlik olarak görmemeli. Oyun bağımlılığı, ruhsal ve bedensel rahatsızlıkların doğmasındaki en büyük etken. Bu oyunlar, obeziteye, kamburluğa ve kalp krizine kadar çok fazla rahatsızlığa sebep oluyor. Sağlıklı, mutlu, sosyal ve başarılı bireyler yetiştirmek isteyen ailelere tavsiyem çocuklarına karşı ilgili davranmaları, sosyal aktiviteler gerçekleştirmeleri ve kaliteli zaman geçirmeleri. Aileler çocuklarına, günlük 5000 adım atma kuralı getirmeli, yetenek ölçümleme testleri sayesinde ilgilerinin hangi yönde olduğu belirlenmeli. Çocuğu ilgisine göre yönlendirmeliler. Çocukların hangi alanda yetenekli olduğunu keşfetmenin çok basit bir yolu var. Ebeveynler sadece 15 dakikasını ayırarak bir test ile bunu anlayabilirler.”

Çocukların yeteneklerini keşfetmede kullanılacak testin Helpa Akademi sitesinde de mevcut olduğunu dile getiren Orhan, aileleri daha bilinçli olmaya davet etti.

Anahtar Kelimeler
Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Bu Öneriler İle Bayramı Daha Sağlıklı Geçirin!
Kurban Bayramı geldi! Bu sene 9 gün boyunca devam edecek tatil ve bayram coşkusu bizleri bekliyor. Peki; beslenmemizi...

Haberi Oku