•  Soru Sor

    Soru Sor

    Kişisel verilerin korunması kanununu okudum anladım (KVKK)
    GGüvenlik Numarası.

  • 0850 532 5 236 (CEO)
  • info@saglikiletisimplatformu.com
  • Sağlık İletişim Platformu
  • Hakkımızda
  • ONLINE MUAYENEHANE
  • Videolar
  • Bu Test Nerede Yapılıyor?
  • İletişim

Sağlık

  • Makaleler
  • Sağlık
  • Erken yaşta spora başlamak çocukların sağlığını olumlu etkiliyor

Erken yaşta spora başlamak çocukların sağlığını olumlu etkiliyor

  • Sağlık İletişim Platformu
  • 1246
  • Sağlık

Erken yaşta spora başlamak çocukların sağlığını olumlu etkiliyor

Erken yaşta spora başlamak hem fiziksel hem zihinsel gelişim açısından önemli avantajlar oluşturuyor. Çocuklara düzenli spor alışkanlığı kazandırmak sağlıklı bir neslin kapılarını aralıyor.

Çocukları spora yönlendirirken yaş grupları ve bireysel yetenekleri göz önünde bulundurmak gerekiyor. Çarpma riskinin bulunduğu sporlara daha ileri yaşlarda başlanması öneriliyor.

Çocukları erken yaşta spora yönlendirmek sağlık için önemli

Spor alışkanlığı aşılamak için yaş aralıkları önem arz ediyor. 2 ila 7 yaş aralığının spora başlamak için çok önemli olduğunu söyleyen Hacettepe Üniversitesi Öğretim Üyesi Dr. Ziya Koruç, "Hareket gelişim dönemi dediğimiz dönem içerisinde çocuk ne kadar kaliteli hareket edebilmişse, ne kadar geniş çapta hareket öğrenebilmişse yukarı doğru onu taşıyacak. Hentbol gibi yada futbolun bir takım farklı yapıları gibi. Bizdeki değil ama Amerikan futbolunda olduğu gibi ya da ragbide olduğu gibi ciddi anlamda gövde gösterisi ve gücün gösterildiği bir takım spor dallarına daha geç başlanmasını istiyoruz. Bu daha yukarılarda olmalı." dedi.

Jimnastiğe 2-4, futbol ve basketbola 8-10 yaşlarında başlanmalı

Küçük yaşlarda en ideal spor olarak jimnastik ve atletizm öne çıkıyor. Erken yaşta öne çıkan sporlar arasında yüzme de var. Futbol ve basketbol gibi spor dalları için işaret edilen yaş ise 6 ila 8 olarak gösteriliyor.

Antrenör Tuğçe Sevinç de, "Çocuk yaştan itibaren jimnastiğe başlanıldığı zaman temel biyomotor yeteneklere hitap ettiği için çocuk ileri yaşlarda gelişimini sürekli olarak olumlu yönde devam ettirir." ifadelerini kullandı.

Çocuk Fitness Dünya İkincisi Umut Emir Alkış da bu sporu 4 yıldır yaptığını söylüyor.

Spor çocukların derslerinde de başarılı olmasına katkı sağlıyor

Spor yapmanın mutluluk hormonunu artırdığı defalarca bilimsel araştırmalarla kanıtlandı.

Bunun yanı sıra düzenli spor zihinsel gelişim ve akademik başarıyı olumlu yönde etkiliyor.

Spor yapmanın zihinsel aktivitelere de iyi geldiğini söyleyen Psikiyatrist Bilge Bilgin Kapucu, "Çocukların hem ruhsal sağlığına, hem okul başarısına, hem de sosyal işlevselliğine düzenli spor yapmak düzenli fiziksel aktivite yapmak iyi gelir." dedi.

Erken yaşta spora yönlendirme ülkelerin sağlık giderlerinin uzun vadede azalmasını da sağlıyor.

Çeşitli dallarda önerilen spora başlama yaşları:

Jimnastik: 2-4 yaş

Atletizm: 2-4 yaş

Yüzme: 4-6 yaş

Tenis: 4-6 yaş

Futbol: 6-8 yaş

Basketbol: 6-8 yaş

Binicilik: 8-10 yaş

Haber: Süleyman Yaşar

Kameraman: Hüseyin Ertan-Fatih Karadavut

Webofisin 4
Webofisin 2
Webofisin 1
Webofisin 3
Webofisin 7
Webofisin 6
Webofisin 5

Doktorlarımızdan

  • Prof.Dr. Seher Naz Yeni

    Epilepsi Nedir?

    Epilepsi Nedir?

    Epilepsi Nedir?Beynimiz duyusal ve bilişsel merkezimiz, bizi diğer canlılardan ayıran en önemli organımızdır. 100 milyar hücreden oluşan beyin herhangi bir bilgisayarla karşılaştır...

  • Prof.Dr. Turan Uslu

    İMS (Kuru İğne Tedavisi) Hangi Ağrılar İçin Kullanılır ?

    İMS (Kuru İğne Tedavisi) Hangi Ağrılar İçin Kullanılır ?

    Baş ağrıları, Boyun ve sırt ağrıları, Donuk omuz (omuzun hareket kısıtlılığı) ve diğer omuz ağrıları, Bel ağrısı, Tenisçi dirseği ve golfçü dirseği, Ağrılı kas spazmları, Repetitif strain ...

  • Prof. Dr. Erdem Yeşilada

    “Glutensiz beslenme” kurtarıcı mı, risk mi?

    “Glutensiz beslenme” kurtarıcı mı, risk mi?

    Son yılların en önde sağlıklı beslenme eğilimi “Glutensiz diyet”. Glutensiz diyetin sağlayabileceği yararlar saymakla bitmiyor; şeker hastalığı tedavi olabiliyor, zinde ve sağlıklı olu...

  • Prof. Dr. Esra Eryaman

    SES KISIKLIĞI HANGİ HASTALIKLARIN HABERCİSİDİR

    SES KISIKLIĞI  HANGİ HASTALIKLARIN HABERCİSİDİR

    Fonasyon ses üretme işlevidir. Ses akciğer ve nefes borusundan gelen hava, karın, göğüs ve sırt adalelerinden oluşan güç kaynağı, ses telinden oluşan titreşim mekanizması ve ses tellerinden bur...

  • Prof.Dr. Hakan Alagözlü

    Karaciğer neden önemli?

    Karaciğer neden önemli?

    Karaciğer, vücudumuzdaki en büyük iç organlardan biridir ve birçok önemli işlevi yerine getirir. Sindirim sistemi içinde yer alan karaciğer, metabolik faaliyetlerin düzenlenmesi, toksinleri...

  • Uzm.Dr. Melda Bolat Bilsel

    PRP TEDAVİSİ

    PRP TEDAVİSİ

    PRP İLE HÜCRESEL TEDAVİ NEDİR?PRP (Platelet Rich Plasma) platelet yönünden zenginleştirilmiş plazma uygulaması adı verilen tedavi yönteminin kısaltılmış ismidirHastalardan alınan kan ,santrüfüj işle...

  • Uzm.Dr. Nihat Özkan

    Saç Maskeleri ve İlaçlar Saçın Dökülmesini Engellemiyor

    Saç Maskeleri ve İlaçlar Saçın Dökülmesini Engellemiyor

    Dermatolog Özkan: "Saç Maskeleri ve İlaçlar Saçın Dökülmesini Engellemiyor" Cilt Hastalıkları Uzmanı Dermatolog Dr. Nihat Özkan, Saç Dökülmesine Karşı Çıkan İlaçlara Yönelik Olarak, &quo...

  • Op. Dr. Sezin Saygı Özyurt

    Genital Estetik Nedir?

    Genital Estetik Nedir?

    Genital estetik, kadınların genital bölgesindeki estetik sorunları düzeltmek veya iyileştirmek amacıyla yapılan cerrahi veya cerrahi olmayan müdahaleleri kapsayan bir alanı ifade eder. Günümüzde...

  • Prof. Dr. Ahmet Emre Süslü

    SORU CEVAPLARLA UYKU APNESİ TEDAVİSİ

    SORU CEVAPLARLA UYKU APNESİ TEDAVİSİ

    SORU 1: Uyku apnesi hastalığı nasıl tedavi edilir?CEVAP: Uyku apnesini cerrahi olarak ya da cerrahi dışı medikal tedavilerle tedavi etmek mümkündür. Hastalığın en etkin tedavisi PAP kısaltması i...

  • Op. Dr. Ömer Alp

    ANNE ESTETİĞİ İYİLEŞME İPUÇLARI

    ANNE ESTETİĞİ İYİLEŞME İPUÇLARI

    Anne Estetiği İyileşme İpuçlarıAnne estetiği ameliyatı, kadının hamilelik ve doğum sonrası vücudunu eski haline döndürmek için yapılan çeşitli plastik ameliyatların birleşimidir. Tipik bir anne estet...

facebook

Sağlık İletişim Platformu

Sağlığınız için herşey

Sahibi ve Genel Yayın Yönetmeni
Bülent Ergan
Editör
Zafer Karaca
İletişim: 0850 532 5 236
(CEO)Sitedeki tüm harici linkler ayrı bir sayfada açılır.Sağlık İletişim Platformu harici linklerin sorumluluğunu almaz.

İrtibat Bilgileri

  • Marmara Teknopark Tübitak Gebze Yerleşkesi, 41400 Gebze/Kocaeli
  • 0850 532 5 236 (CEO)
  • info@saglikiletisimplatformu.com

Bülten Aboneliği

    Kişisel verilerin korunması kanununu okudum anladım (KVKK)

    saglikiletisimplatformu.com 2025, All Rights Reserved

    • Hakkımızda
    • ONLINE MUAYENEHANE
    • Videolar
    • Bu Test Nerede Yapılıyor?
    • İletişim