•  Soru Sor

    Soru Sor

    Kişisel verilerin korunması kanununu okudum anladım (KVKK)
    GGüvenlik Numarası.

  • 0850 532 5 236 (CEO)
  • info@saglikiletisimplatformu.com
  • Sağlık İletişim Platformu
  • Hakkımızda
  • ONLINE MUAYENEHANE
  • Videolar
  • Bu Test Nerede Yapılıyor?
  • İletişim

Sağlık

  • Makaleler
  • Sağlık
  • Protein ve vitamin eksikliği saç dökülmesine sebep olabiliyor

Protein ve vitamin eksikliği saç dökülmesine sebep olabiliyor

  • Sağlık İletişim Platformu
  • 2917
  • Sağlık

Protein ve vitamin eksikliği saç dökülmesine sebep olabiliyor

Stres, hormonal bozukluklar, mevsim değişiklikleri...

Saç dökülmesini etkileyen pek çok faktör var.

Vitamin eksikliği ve yanlış beslenme saç dökülmelerine sebep olabiliyor. Özellikle protein, saç için olmazsa olmazlardan...

"Saçın yüzde 80'i keratin"

Diyetisyen Büşra Aydın, keratin yani proteinin yetersiz alındığında saç dökülmesinin olacağını, çünkü saçın yüzde 80'inin keratin olduğunu söyledi.

Saçın korunmasında vitaminler de önemli rol oynuyor.

Diyetisyen Aydın, beslenmeye dikkati çekerek şu önerilerde bulundu:

"Havuç, ıspanak ve yeşil kabuklu sebzeler saça oldukça iyi geliyor. Bu besinlerde bulunan A vitamini saçın güçlenmesinde en önemli etkenlerden biri. Ceviz, badem, avokado, havuç, kırmızı et, omega 3 kaynağı olan semiz otu, yağsız beyaz et, balık eti özellikle beslenmemizde bulundurmamız gerekiyor."

Şok diyetler saça zarar veriyor

Şok ve düşük kalorili diyet listeleri de saçlar için tehlikeli. Bu tip diyetlerle saçın güçsüzleşmesi ve dökülmesi hızlanabiliyor.

Webofisin 4
Webofisin 2
Webofisin 1
Webofisin 3
Webofisin 7
Webofisin 6
Webofisin 5

Doktorlarımızdan

  • Prof. Dr. Nilda Sütay Süslü

    ÖZGEÇMİŞ

    ÖZGEÇMİŞ

    1976 yılında Ankara’da doğdum. 1987 yılında TED Ankara Koleji ilkokulundan mezun oldum. Ortaokul ve lise öğrenimimi Ankara Atatürk Anadolu Lisesi'nde 1994 yılında tamamladım. 2001&rsquo...

  • Prof. Dr. Esra Eryaman

    Çökük burun (semer burun)

    Çökük burun (semer burun)

    Çökük burun sonradan oluşan bir deformitedir. Burun sırtı kemik ve kıkırdak dokudan oluşur. Kıkırdak sırt septum dediğimiz burun boşluğunu ikiye ayıran oluşumun tavanıdır. Darbe sonrası veya düzgü...

  • KLİNİK İYİLİK GÜZELLİK

    KRONİK PELVİK AĞRI, DİSMENORE, ADET AĞRISI, DİSPARANU, AĞRILI CİNSEL İLİŞKİ

    KRONİK PELVİK AĞRI, DİSMENORE, ADET AĞRISI, DİSPARANU, AĞRILI CİNSEL İLİŞKİ

    KRONİK PELVİK AĞRIKronik pelvik ağrı göbek deliği altı ile leğen kemiği arasında lokalize, 6 aydan daha uzun süredir var olan, devamlı yada aralıklarla gelen ağrılar olarak tanımlanmaktadı...

  • Prof. Dr. Başak Erginel

    Kasık Fıtığı

    Kasık Fıtığı

    Kasık fıtığı, çocuklarda oldukça yaygın bir durumdur ve genellikle doğumsal bir durum olarak ortaya çıkar. Kasık fıtığı, kasık bölgesindeki kasların zayıflaması veya bozulması sonucunda iç organlar...

  • Doç. Dr. Çiğdem Kunt İşgüder

    AİLE PLANLAMASI

    AİLE PLANLAMASI

    Aile Planlaması Nedir?Aile planlaması; istenmeyen gebeliklerin önlenmesini ve çiftlerin sağlıklı bir cinsel yaşama sahip olmasını sağlayan yöntemleri içerir. Modern çağın getirdiği birçok yenilik s...

  • Prof.Dr. Hakan Alagözlü

    HEPATİT BULAŞ VE KLİNİK

    HEPATİT BULAŞ VE KLİNİK

    Hepatit B ve C, karaciğer iltihaplanmasına neden olan viral enfeksiyonlardır. Bu iki hastalık, benzer şekillerde bulaşabilir, ancak farklı virüsler tarafından oluşturulan enfeksiyonlar olduğu iç...

  • Prof. Dr. Nilda Sütay Süslü

    Parotis kanseri nedir?

    Parotis kanseri nedir?

    PAROTİS KANSERİ NEDİR? Parotis bezi, vücuttaki en büyük tükürük bezimizdir. Kulak önünde yerleşen bu salgı bezi, yemekler sırasında oluşan tükürüğün büyük kısmının üretiminden sorumludur. P...

  • Doktorlara Özel Web Sitesi

    Kişisel Web Sitesi

    Kişisel Web Sitesi

    CEOTECH, kişisel web sitesi tasarımı için birçok farklı tema sunmaktadır. Bu temalar arasından istediğinizi seçerek özel bir web sitesine sahip olabilirsiniz. CEOTECH, seçtiğiniz temayı kişiselleştir...

  • Op.Dr. Salih Şentürk

    KARPAL TÜNEL SENDROMU

    KARPAL TÜNEL SENDROMU

    KARPAL TÜNEL SENDROMUKarpal tünel sendromu, bilekteki karpal tünel adı verilen kanalda sıkışan median sinirinin neden olduğu bir durumdur. Bu sinir, elin baş parmağı, işaret parmağı, orta parmak v...

  • Prof. Dr. Murat Gönenç

    RETROPERİTONEAL TÜMÖRLER

    RETROPERİTONEAL TÜMÖRLER

    “Retroperiton” karın boşluğunun arka kısmı için kullanılan tıbbi terimdir. Retroperitoneal alanda böbrekler, böbreküstü bezleri, pankreas ve daha birçok önemli organ bulunur. Retr...

facebook

Sağlık İletişim Platformu

Sağlığınız için herşey

Sahibi ve Genel Yayın Yönetmeni
Bülent Ergan
Editör
Zafer Karaca
İletişim: 0850 532 5 236
(CEO)Sitedeki tüm harici linkler ayrı bir sayfada açılır.Sağlık İletişim Platformu harici linklerin sorumluluğunu almaz.

İrtibat Bilgileri

  • Marmara Teknopark Tübitak Gebze Yerleşkesi, 41400 Gebze/Kocaeli
  • 0850 532 5 236 (CEO)
  • info@saglikiletisimplatformu.com

Bülten Aboneliği

    Kişisel verilerin korunması kanununu okudum anladım (KVKK)

    saglikiletisimplatformu.com 2025, All Rights Reserved

    • Hakkımızda
    • ONLINE MUAYENEHANE
    • Videolar
    • Bu Test Nerede Yapılıyor?
    • İletişim