•  Soru Sor

    Soru Sor

    Kişisel verilerin korunması kanununu okudum anladım (KVKK)
    GGüvenlik Numarası.

  • 0850 532 5 236 (CEO)
  • info@saglikiletisimplatformu.com
  • Sağlık İletişim Platformu
  • Hakkımızda
  • ONLINE MUAYENEHANE
  • Videolar
  • Bu Test Nerede Yapılıyor?
  • İletişim

Sağlık

  • Makaleler
  • Sağlık
  • Çok şikayet etmek beyne zarar veriyor

Çok şikayet etmek beyne zarar veriyor

  • Sağlık İletişim Platformu
  • 2112
  • Sağlık

Çok şikayet etmek beyne zarar veriyor

Şikayet etmek, çok sık söylenmek, sürekli olumsuz düşüncelere kapılmak… Bunların hepsi, beyne zarar veriyor.

Stanford Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, şikayet etmek; hafıza ve problem çözmeden sorumlu olan hipokampusun boyutunu küçültüyor. Uzmanlar, ne kadar sık şikayet edilirse, olumsuz düşünme olasılığının da o kadar arttığını söylüyor.

Şikayet dinlemek de beyne zararlı

Araştırma, birinin şikayetini 30 dakikadan fazla dinlemenin de beyne zarar verdiğini ortaya koydu.

Psikiyatrist Prof Dr. Suzan Öner, "Şikayet etme bir şekilde ortada öyle bir savaşılacak, kaçılacak bir durum yokken yersiz bir stres reaksiyonu başlamasına neden oluyor ve kortizol yükseliyor, şeker yükseliyor, tansiyon yükseliyor" diye konuştu.

Stres nöron kaybına neden oluyor

Stres oranı arttıkça beyin daha çok zarar görüyor.

Öner, "Oksidatif reaksiyonlar artıyor, iltihabi reaksiyonlar artıyor ve hücrenin hayatiyetine kasteden bir ortam oluşmaya başlıyor dolayısıyla nöron kaybına neden olacak bir şey bu" dedi.

Peki, bu durumla nasıl başa çıkılır?

Duruma çözüm olarak bir terapinin olduğunu söyleyen Öner, şöyle konuştu:

"Negatif, olumsuz düşüncelerin devamlı tespit edilip ne durumlarda çıktığının farkına varılıp alternatif olumlu düşüncelerle değiştirme egzersizleri yaptığımız bir terapimiz var. Çok pratik, çok işe yarar bir terapidir."

Uzmanlar, profesyonel destek almanın yanı sıra bireysel alınabilecek önlemler olduğunu da söylüyor. Bunun için olumlu düşünmeyi artıracak eylemler öneriliyor.


 

Webofisin 4
Webofisin 2
Webofisin 1
Webofisin 3
Webofisin 7
Webofisin 6
Webofisin 5

Doktorlarımızdan

  • Prof. Dr. Esra Eryaman

    Erkeklerde burun estetiği

    Erkeklerde burun estetiği

    Erkeklerde burun estetiği ameliyatı talebi son yıllarda oldukça artmıştır. Günümüzde burun estetiği sadece kadınların, modellerin ve oyuncuların tekelinde olmaktan çıkmıştır. İş, sosyal hayat ve sosy...

  • Prof.Dr.Ayşenur Meriç Hafız

    Tükürük Bezi Tümörlerinin Tanısı

    Tükürük Bezi Tümörlerinin Tanısı

    Tükürük Bezi Tümörlerinin TanısıAğzınızda, yanağınızda, çenenizde veya boynunuzda bir yumru veya şişlik belirdiği zaman öncelikle bir ultrason ve gerekirse Manyetik rezonans görüntüleme (MRI)...

  • Prof. Dr. Esra Eryaman

    Rinoplasti sonrasında burundan nefes almak azalır mı?

    Rinoplasti sonrasında burundan nefes almak azalır mı?

    Rinoplasti sonrası 1-2 hafta burunda şişliğe bağlı nefes almada problem oluşabilir. Bu kalıcı bir sorun değildir. Ancak rinoplasti ameliyatı sırasında burnu daha zarif hale getirmek için burun y...

  • Femart Klinik

    Tüp Bebek

    Tüp Bebek

    Tüp Bebek Tedavisi AnkaraBebek haberi iki kişilik bir aileyi, kocaman mutlu bir yuvaya çevirir. Bazı çiftler bu mutluluk için çok beklemeyebilir. Bazıları yaşanan jinekolojik, hormonal ve genetik n...

  • Prof. Dr. Esra Eryaman

    Burun ve horlama ilişkisi

    Burun ve horlama ilişkisi

    Burun ve Horlama İlişkisi Burun nefes alma yolunun başlangıç bölgesidir. Burnun en önemli görevi nefes almak, diğeri de koku almaktır. İyi nefes alan bir burunda aldığımız tüm havanın hepsi h...

  • Prof. Dr. Murat Gönenç

    KRONİK PANKREATİT

    KRONİK PANKREATİT

    Kronik pankreatit genetik, çevresel veya diğer bazı risk faktörlerine sahip bireylerde ortaya çıkan kronik bir pankreas iltihabıdır. Kronik ve ilerleyici iltihaplanma sonucunda organda geri dönüşüm...

  • Dr. Mehmet Bayrak

    Kapalı Mide Reflü Ameliyatları

    Kapalı Mide Reflü Ameliyatları

    Kişide Reflü hastalığının oluşmasının ardından doktorlar ilk olarak ilaç tedavisi ile hastalığı iyileştirmeyi amaçlar. Reflü diyeti de dahil olmak üzere yaşam tarzında bazı değişiklikler öngöre...

  • Op.Dr. Salih Şentürk

    KIKIRDAK AŞINMASININ EVRELERİ VE TEDAVİ SEÇENEKLERİ

    KIKIRDAK AŞINMASININ EVRELERİ VE TEDAVİ SEÇENEKLERİ

    Kıkırdak aşınması ( Kondromalazi), eklem kıkırdağının zamanla yıpranması ve bozulması durumudur. Bu durum genellikle yaş alma, aşırı kullanım, yaralanmalar veya genetik faktörler gibi nedenlerle or...

  • Prof. Dr. Nilda Sütay Süslü

    GIRTLAK KANSERİ – BOĞAZIMDA KALICI DELİK OLUR MU?

    GIRTLAK KANSERİ – BOĞAZIMDA KALICI DELİK OLUR MU?

    Gırtlak kanseri, erken evrede yakalandığında başarı şansına sahip tedavi edilebilen kanserlerdendir. Erken evre dediğimizde, küçük boyutlu tümör ve etraf lenf bezelerine sıçramamış kanserden bahsedi...

  • Op. Dr. Ömer Alp

    DUDAK ESTETİĞİ

    DUDAK ESTETİĞİ

    Dudak EstetiğiDudak estetiği günümüzde kadınların güzelleşmek amacıyla sıklıkla başvurduğu estetik türüdür. Dolgun ve dikkat çekici dudaklar tarih boyunca güzelliğin ve estetik dünyasının simgesi ...

facebook

Sağlık İletişim Platformu

Sağlığınız için herşey

Sahibi ve Genel Yayın Yönetmeni
Bülent Ergan
Editör
Zafer Karaca
İletişim: 0850 532 5 236
(CEO)Sitedeki tüm harici linkler ayrı bir sayfada açılır.Sağlık İletişim Platformu harici linklerin sorumluluğunu almaz.

İrtibat Bilgileri

  • Marmara Teknopark Tübitak Gebze Yerleşkesi, 41400 Gebze/Kocaeli
  • 0850 532 5 236 (CEO)
  • info@saglikiletisimplatformu.com

Bülten Aboneliği

    Kişisel verilerin korunması kanununu okudum anladım (KVKK)

    saglikiletisimplatformu.com 2025, All Rights Reserved

    • Hakkımızda
    • ONLINE MUAYENEHANE
    • Videolar
    • Bu Test Nerede Yapılıyor?
    • İletişim