•  Soru Sor

    Soru Sor

    Kişisel verilerin korunması kanununu okudum anladım (KVKK)
    GGüvenlik Numarası.

  • 0850 532 5 236 (CEO)
  • info@saglikiletisimplatformu.com
  • Sağlık İletişim Platformu
  • Hakkımızda
  • ONLINE MUAYENEHANE
  • Videolar
  • Bu Test Nerede Yapılıyor?
  • İletişim

Sağlık

  • Makaleler
  • Sağlık
  • Çok şikayet etmek beyne zarar veriyor

Çok şikayet etmek beyne zarar veriyor

  • Sağlık İletişim Platformu
  • 2110
  • Sağlık

Çok şikayet etmek beyne zarar veriyor

Şikayet etmek, çok sık söylenmek, sürekli olumsuz düşüncelere kapılmak… Bunların hepsi, beyne zarar veriyor.

Stanford Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, şikayet etmek; hafıza ve problem çözmeden sorumlu olan hipokampusun boyutunu küçültüyor. Uzmanlar, ne kadar sık şikayet edilirse, olumsuz düşünme olasılığının da o kadar arttığını söylüyor.

Şikayet dinlemek de beyne zararlı

Araştırma, birinin şikayetini 30 dakikadan fazla dinlemenin de beyne zarar verdiğini ortaya koydu.

Psikiyatrist Prof Dr. Suzan Öner, "Şikayet etme bir şekilde ortada öyle bir savaşılacak, kaçılacak bir durum yokken yersiz bir stres reaksiyonu başlamasına neden oluyor ve kortizol yükseliyor, şeker yükseliyor, tansiyon yükseliyor" diye konuştu.

Stres nöron kaybına neden oluyor

Stres oranı arttıkça beyin daha çok zarar görüyor.

Öner, "Oksidatif reaksiyonlar artıyor, iltihabi reaksiyonlar artıyor ve hücrenin hayatiyetine kasteden bir ortam oluşmaya başlıyor dolayısıyla nöron kaybına neden olacak bir şey bu" dedi.

Peki, bu durumla nasıl başa çıkılır?

Duruma çözüm olarak bir terapinin olduğunu söyleyen Öner, şöyle konuştu:

"Negatif, olumsuz düşüncelerin devamlı tespit edilip ne durumlarda çıktığının farkına varılıp alternatif olumlu düşüncelerle değiştirme egzersizleri yaptığımız bir terapimiz var. Çok pratik, çok işe yarar bir terapidir."

Uzmanlar, profesyonel destek almanın yanı sıra bireysel alınabilecek önlemler olduğunu da söylüyor. Bunun için olumlu düşünmeyi artıracak eylemler öneriliyor.


 

Webofisin 4
Webofisin 2
Webofisin 1
Webofisin 3
Webofisin 7
Webofisin 6
Webofisin 5

Doktorlarımızdan

  • Prof. Dr. Esra Eryaman

    Otoplasti ile ilgili genel bilgiler...

    Otoplasti ile ilgili genel bilgiler...

    Otoplasti kulak kepçesine yapılan kozmetik bir operasyondur. Kulak şeklinde iki farklı deformasyon olabilir. Biri kulak kepçesi ve kafatası arasındaki açının 25 dereceden fazla olması, diğeri de ...

  • Prof. Dr. Nilda Sütay Süslü

    Parotis kanseri nedir?

    Parotis kanseri nedir?

    PAROTİS KANSERİ NEDİR? Parotis bezi, vücuttaki en büyük tükürük bezimizdir. Kulak önünde yerleşen bu salgı bezi, yemekler sırasında oluşan tükürüğün büyük kısmının üretiminden sorumludur. P...

  • KLİNİK İYİLİK GÜZELLİK

    İNFERTİLİTEDE AŞILAMA TEDAVİSİ ( İnseminasyon )

    İNFERTİLİTEDE AŞILAMA TEDAVİSİ ( İnseminasyon )

    AŞILAMA ( İNSEMİNASYON ) - Kadının yumurtasınınn yumurtlamaya hazır olduğu dönemde laboratuvarda özel olarak hazırlanmış hareketli ve yüksek oranda normal yapıya sahip erkek spermlerinin in...

  • Prof. Dr. Nilda Sütay Süslü

    GIRTLAK KANSERİ NEDİR

    GIRTLAK KANSERİ NEDİR

    GIRTLAK KANSERİ Gırtlak kanseri, tüm vücüt kanserleri içinde Türkiye'de 10. sıradadır. Gırtlak kanserinin başlıca nedenleri sigara ve alkol kullanımıdır. Sigara kullanımı tek başına gırtlak k...

  • Prof. Dr. Ahmet SOYSAL

    BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ YETMEZLİĞİ

    BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ YETMEZLİĞİ

    ÇOCUKLARDA NE ZAMAN BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ YETMEZLİĞİ DÜŞÜNMELİYİZ?Çocuklarda sağlık kuruluşuna başvuru nedenlerinden birisi de sık geçirilen enfeksiyonlardır. Bu bölümün amacı sık enfeksiyon geçiren n...

  • Op. Dr. Sezin Saygı Özyurt

    Menopoz ve Premenopoz Nedir?

    Menopoz ve Premenopoz Nedir?

    Merhabalar güzel takipçilerim, Bu yazımda sizlere menopozdan bahsedeceğim. Menopoz bir kadının 12 aydan uzun süre adet görmemesi demektir. Bu doğal süreçte de olabilir. Ya da cerrahi nedenlerle...

  • Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Vakfı

    Tat Alma Bozuklukları - Doç. Dr. Aytuğ Altundağ

    Tat Alma Bozuklukları - Doç. Dr. Aytuğ Altundağ

    Tat Duyusu Ne işe yarar?Tat Duyumuz acı, ekşi, tuzlu , tatlı ve umami tadı olarak 5 farklı tatdan oluşur. Tat duyumuz; dilimizin üstünde yerleşen tat tomurcuklarına yiyecek ve içecekler ile gelen v...

  • Prof. Dr. Esra Eryaman

    Rinoplasti ameliyatı hekimler için nasıl bir anlam taşır?

    Rinoplasti  ameliyatı hekimler için nasıl bir anlam taşır?

    Bu soruya bütün ameliyatlar aynıdır diye cevap verebilirsiniz. Ancak burun estetiği (rinoplasti) ameliyatı ayrıcalıklı bir ameliyattır. Aslında heyecan verici bir ameliyattır. Niçin? Çünkü hiç bi...

  • Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Vakfı

    Bademcik, Geniz Eti Sık Sorulan Sorular - Prof. Dr. Murat Toprak

    Bademcik, Geniz Eti Sık Sorulan Sorular - Prof. Dr. Murat Toprak

    Geniz eti ve bademcik ameliyatının yaş sınırı, riskleri nelerdir, ameliyat sonrası sık hasta olunur mu?Hasta nefes alma da sıkıntı yaşıyorsa ameliyata yaş sınırı getirilmez. Kanama gibi cerrahi kom...

  • Prof. Dr. Erdem Yeşilada

    Lavanta kokusu ameliyat öncesinde hastaların rahatlamasını sağlıyor

    Lavanta kokusu ameliyat öncesinde hastaların rahatlamasını sağlıyor

    Evde temiz çamaşırların arasında koyduğumuz ufak torbalar içerisindeki lavantanın kokusu tüm dolabın içini sarar, insanı rahatlatır, ferahlık hissi verir. Lavanta kokusu günlük yaşamımızın bir...

facebook

Sağlık İletişim Platformu

Sağlığınız için herşey

Sahibi ve Genel Yayın Yönetmeni
Bülent Ergan
Editör
Zafer Karaca
İletişim: 0850 532 5 236
(CEO)Sitedeki tüm harici linkler ayrı bir sayfada açılır.Sağlık İletişim Platformu harici linklerin sorumluluğunu almaz.

İrtibat Bilgileri

  • Marmara Teknopark Tübitak Gebze Yerleşkesi, 41400 Gebze/Kocaeli
  • 0850 532 5 236 (CEO)
  • info@saglikiletisimplatformu.com

Bülten Aboneliği

    Kişisel verilerin korunması kanununu okudum anladım (KVKK)

    saglikiletisimplatformu.com 2025, All Rights Reserved

    • Hakkımızda
    • ONLINE MUAYENEHANE
    • Videolar
    • Bu Test Nerede Yapılıyor?
    • İletişim