•  Soru Sor

    Soru Sor

    Kişisel verilerin korunması kanununu okudum anladım (KVKK)
    GGüvenlik Numarası.

  • 0850 532 5 236 (CEO)
  • info@saglikiletisimplatformu.com
  • Sağlık İletişim Platformu
  • Hakkımızda
  • ONLINE MUAYENEHANE
  • Videolar
  • Bu Test Nerede Yapılıyor?
  • İletişim

Sağlık

  • Makaleler
  • Sağlık
  • Bitki çayını kimler, ne kadar tüketmeli?

Bitki çayını kimler, ne kadar tüketmeli?

  • Sağlık İletişim Platformu
  • 1165
  • Sağlık

Bitki çayını kimler, ne kadar tüketmeli?

Kış aylarıyla birlikte soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi hastalıklar sıklıkla görülüyor. Bu hastalıklardan doğal yollarla korunmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenler şifayı bitki çaylarında arıyor. En çok tercih edilenler ıhlamur, ada çayı, rezene, yeşil çay, biberiye, zencefil, zerdeçal ve tarçın… Ancak bu bitkilerin nasıl ve ne orada tüketilmesi gerektiği de önemli.

“Bitki çaylarından mucize beklememek gerekiyor”

Farmakolog Doç. Dr. Zülfiye Gül, öncelikle üst solunum yolu hastalıklarında sıklıkla tüketilen bitki çaylarının ilaç gibi görülmemesi gerektiğine vurgu yapıyor. Bitki çaylarının hastalığın ilk evrelerinde iyileşmeye destek olarak kullanılabileceğini dile getiriyor ve ekliyor:

“Bitki çayları bağışıklık sistemimizi güçlendirmemizi sağlayabilir. Çünkü bu bitkiler yüksek oranda antioksidan içeriyor. Yani vücudumuzdaki toksinleri toplayıp atacak moleküllere sahipler. Ama hastalık ilerledikten sonra bu bitkilerden çok da fazla mucize beklememek gerekir. Bir çayla ilacın vereceği etkiyi elde etmek mümkün değil. Asla bir ilaç yerine koymamak gerekiyor.”

“Karışım çaylardan uzak durun”

Doç. Dr. Gül, ‘kış çayı’ adı altında karışım halinde satılan çaylara dikkati çekiyor ve bunun önemli bir sorun olduğunu vurguluyor. Karışım çayların kimin tarafından hazırladığını, içinde hangi bitkinin ne oranda olduğunu bilmediğimizi hatırlatıyor ve aslında bu çayları tüketmenin faydadan çok zarara yol açabileceğini şu sözlerle ifade ediyor:

“Karışım çaylardan uzak durmalıyız. Çünkü bu bitkisel karışımlar, çok bilinçli kişiler hazırlasa bile bir kimyasal bombardımanı haline geliyor. İçinde hangi ürünün ne kadar olduğunu bilmediğimiz için dozu hesaplayamadığımız için belirsiz bir risk doğuyor. Benim tavsiyem bu ürünlerin tek olarak tüketilmesi yönünde.”

Bitki çayı tüketirken kimler nelere dikkat etmeli?

İşin aslı uzmanlar bile bu soruya net bir yanıt vermekte güçlük çekiyor. Çünkü her bitkinin kendine özgü kimyasal özelliği var ve dozunun önemi de ona göre değişiyor. Ancak şu nokta kesin ki kronik hastalığı olanlar, bitki çayı tüketirken çok daha fazla dikkatli olmalı. Doç. Dr. Gül bu durumu şöyle açıklıyor:

“Çünkü bitki dediğimiz şey aslında bir eczane yani onun içinde de bir sürü kimyasal madde var. Kullandığımız doza göre vücudumuzu etkileme oranları var. Örneğin bir tansiyon hastası ya da şeker hastası, sürekli aynı bitki çayını çok fazla dozda kullanırsa her gün aldığı ilacın emilme veya vücuttan atılma dozunu etkileyebilir. Bu bitkiler ilacın vücuttan atılımını ya da emilimini etkileyeceği için hastalığın seyrini de değiştirecektir. Bu da ciddi komplikasyonlara, hayati tehlikeye kadar varacak sonuçlara sebep olabilir.”

Kaynak:TRT Haber

Bu nedenle kronik hastalığı olanlar bitki çayı kullanmak istiyorlarsa mutlaka öncesinde doktorlarına danışmalı. Kronik hastalığı olmayan sağlıklı kişiler için de uyarılar var Farmakolog Doç. Dr. Gül’ün. Yine karışım yerine bitki çaylarını tek başına tüketmelerini öneriyor ve bir örnek üzerinden anlatıyor:

“Yapraklı bitkiler daha çok demleme usulü ile hazırlanır. Kök bitkiler ise kaynatılır. Örneğin ıhlamur demlenecekse iki üç tutam ıhlamur 2-3 bardak suda demlenir. Tüketim miktarı da önemli. Günde iki bardak tüketmek normal.”

Burada gebeler için de bir parantez açıyor Gül ve karışım çay uyarısını onlar için de yapıyor. “Çünkü o çayların içinde çok fazla değişik bitki bulunmakta. Her bir bitkide aslında kimyasallar var. O kimyasalların gebelik sürecinde bebeği ve anneyi nasıl etkileyeceğini bilmediğimiz için bu anlamda çok riskli” diyor.

“Antioksidanın fazlası da zarar”

Bitki çayları, vücudumuzdaki zararlı toksinlerin atılmasını sağlayan antioksidanlar açısından zengin. Bağışıklığı korumak ve güçlendirmek için sıklıkla tüketilmesi durumunda ise bu kez ortaya başka bir tablo çıkabiliyor. Çünkü antioksidanın fazlası da zarar veriyor. O zararı Doç. Dr. Gül bakın nasıl anlatıyor:

“Antioksidan dediğimiz madde, gidip toksine yapışıp onunla bir bağ kurup onun atılmasını kolaylaştırıyor. Çok fazla antioksidan kullandığımızda bir süre sonra bu antioksidanlar kendileri de toksin gibi davranmaya başlıyor. Vücuda zarar vermeye başlıyor. Bağ kurmaya çok elverişli olduğu için çok artınca bu sefer gidip bizim moleküllerimize yapışıyor. Önemli enzimlerimize, proteinlerimize, aminoasitlerimize yapışıyor. Onlar da görevlerini yapamıyor. Bu da hücre yapımızın bozulmasına neden oluyor.”
 

Grafik: Nursel Cobuloğlu

Webofisin 4
Webofisin 2
Webofisin 1
Webofisin 3
Webofisin 7
Webofisin 6
Webofisin 5

Doktorlarımızdan

  • KLİNİK İYİLİK GÜZELLİK

    HAMİLELİKTE BU NORMAL Mİ ?

    HAMİLELİKTE BU NORMAL Mİ ?

    HAMİLELİKTE BU NORMAL Mİ?Hamilelik hele de ilk kez yaşanıyorsa anne adayı için birçok soru işaretini de beraberinde getirir. Bu dönemi rahat ve sağlıklı şekilde geçirmek ise “Ne normal, ne değ...

  • Prof. Dr. Nilda Sütay Süslü

    Ağız kanseri nedir?

    Ağız kanseri nedir?

    AĞIZ KANSERİ NEDİR? Ağız kanseri, ağız boşluğu içerisinde yer alan anatomik alanların herhangi birinde ortaya çıkan, kötü huylu hücrelerden oluşan ve yaşamı tehdit eden tümörlerin genel a...

  • KLİNİK İYİLİK GÜZELLİK

    GEBELİKTE TOKSOPLAZMA ENFEKSİYONU

    GEBELİKTE TOKSOPLAZMA ENFEKSİYONU

    GEBELİKTE TOKSOPLAZMA ENFEKSİYONU ...Doç Dr Osman Temizkan, Op Dr Bülent ArıcıToksoplazma Gondi, parazittir ve kedi dışkısı ve dişkı bulaşmış eşyalar ile bulaşır. fakat çiğ süt, iyi pişmemiş koyun, ...

  • Op.Dr. Zeki Salar

    Hamilelikte ikinci trimester

    Hamilelikte ikinci trimester

    HAMİLELİĞİN İKİNCİ DÖNEMİ Sevgili Anne Baba Adayları,Bu yazımızı okuyorsanız gebeliğin en cok test yapılan ama en rahat 2. dönemine gelmiş bulunuyorsunuz. Toplam 3 dönemden oluşan 40 haftalık gebelik...

  • Op. Dr. Mustafa Kuzdere

    Sinüzit Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

    Sinüzit Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

    Sinüzit Nedir? Sinüzit; sinüs boşluklarını döşeyen mukozanın iltihaplanmasına denir. Vücudumuzdaki sinüsler; alnımızda, yüzümüzde, burnumuzun çevresinde bulunan burun içine açılan kanalları o...

  • Prof. Dr. Alpin Güneri MD MSc

    Baş Boyun Kanserleri

    Baş Boyun Kanserleri

    (Bu sayfada yer alan görüntüler hastanın izni ile ameliyathane dışından veya bilimsel yayından elde edilmiştir)Topluca baş boyun kanserleri olarak bilinen kanserler, baş ve boynun içindeki m...

  • Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Vakfı

    Atrofik glossit nedir? - Prof. Dr. İbrahim Sayın

    Atrofik glossit nedir? - Prof. Dr. İbrahim Sayın

    Atrofik glossit nedir?Atrofik glossit dil yapisinda bulunan papillarda atrofiye yol açan dilin enflamatuar bir hastalığıdır. Papillalar dil yüzeyinizde bulunan küçük çıkıntılar olup tat tomurcukları...

  • Prof. Dr. Esra Eryaman

    Burun estetiği operasyonu burun tıkanıklığı mı giderir mi?

    Burun estetiği operasyonu burun tıkanıklığı mı giderir mi?

    Burun estetiği ameliyatı esnasında burun içi de ayrıntılı olarak değerlendirilir. Burun bölmesi kıkırdağı burun dışını şekillendirmek için kullanıldığından burun bölmesindeki eğrilikler gibi tıkanık...

  • Prof. Dr. Nilda Sütay Süslü

    Parotis kanseri nedir?

    Parotis kanseri nedir?

    PAROTİS KANSERİ NEDİR? Parotis bezi, vücuttaki en büyük tükürük bezimizdir. Kulak önünde yerleşen bu salgı bezi, yemekler sırasında oluşan tükürüğün büyük kısmının üretiminden sorumludur. P...

  • Prof. Dr. Esra Eryaman

    Burun tipleri

    Burun tipleri

    Burun estetiği konusunda Türk cerrahlar son yıllarda fazlasıyla popülerdirler. Dünyanın çeşitli ülkelerinden rinoplasti için bize gelmektedirler. Güzel rinoplasti yapmamız, fiyatların daha uygun ol...

facebook

Sağlık İletişim Platformu

Sağlığınız için herşey

Sahibi ve Genel Yayın Yönetmeni
Bülent Ergan
Editör
Zafer Karaca
İletişim: 0850 532 5 236
(CEO)Sitedeki tüm harici linkler ayrı bir sayfada açılır.Sağlık İletişim Platformu harici linklerin sorumluluğunu almaz.

İrtibat Bilgileri

  • Marmara Teknopark Tübitak Gebze Yerleşkesi, 41400 Gebze/Kocaeli
  • 0850 532 5 236 (CEO)
  • info@saglikiletisimplatformu.com

Bülten Aboneliği

    Kişisel verilerin korunması kanununu okudum anladım (KVKK)

    saglikiletisimplatformu.com 2025, All Rights Reserved

    • Hakkımızda
    • ONLINE MUAYENEHANE
    • Videolar
    • Bu Test Nerede Yapılıyor?
    • İletişim