•  Soru Sor

    Soru Sor

    Kişisel verilerin korunması kanununu okudum anladım (KVKK)
    GGüvenlik Numarası.

  • 0850 532 5 236 (CEO)
  • Sağlık İletişim Platformu
  • Hakkımızda
  • Doktorlarımız
  • Videolar
  • Bu Test Nerede Yapılıyor?
  • İletişim

Sağlık

  • Makaleler
  • Sağlık
  • Kadınların yüzde 53, erkeklerin yüzde 32'sinde fiziksel aktivite düzeyi düşük

Kadınların yüzde 53, erkeklerin yüzde 32'sinde fiziksel aktivite düzeyi düşük

  • Sağlık İletişim Platformu
  • 71
  • Sağlık

Kadınların yüzde 53, erkeklerin yüzde 32'sinde fiziksel aktivite düzeyi düşük

10 Mayıs Sağlık İçin Hareket Günü dolayısıyla Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü'nden aldığı bilgiye göre, günlük yaşamda iskelet kasları kullanılarak yapılan ve enerji harcamasını gerektiren her hareket fiziksel aktivite olarak tanımlanıyor.

Düzenli fiziksel aktivite kalp hastalığı, inme, diyabet, hipertansiyon, obezite ve çeşitli kanserler gibi bulaşıcı olmayan hastalıkları önlemeye yardımcı oluyor.

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre, dünya genelinde her dört yetişkinden birinin ve ergenlerin yüzde 81'inin yeterince fiziksel aktivite yapmadığı öngörülüyor.

"Çocukların yüzde 36,2'si günde 2 saatten fazla televizyon seyrediyor"

Sağlık Bakanlığı'nın Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması sonuçlarına göre, kadınların yüzde 53,1'inde, erkeklerin yüzde 31,7'sinde fiziksel aktivite düzeyinin düşük olduğu belirlendi.

İlkokul 2'nci sınıf çocuklarında yapılan Bakanlığın Şişmanlık Araştırması'na göre, çocukların yüzde 36,2'si hafta içi günde 2 saatten fazla televizyon seyrediyor ya da bilgisayarla vakit geçiriyor. Bunun oranı hafta sonu yüzde 69,9'u buluyor.

{ilgili-haber-730990}

Yetişkiler için günde 30 dakika yeterli

Uzmanlar, sağlığın korunması ve geliştirilmesi için haftanın 5 günü 30 dakika orta şiddette egzersizin yetişkinler açısından yeterli olduğunu vurguluyor.

Çocuklarda ise 1-4 yaş arasında gün içinde farklı şiddetlerde 180 dakikalık fiziksel aktivite yapılmasının uygun olduğunu ifade eden uzmanlar, 5-18 yaş arasındaki çocuk ve ergenlerin günde 60 dakika, şiddeti değişen aktiviteleri yapmasını öneriyor.

Doktorlarımızdan

  • Uzm.Dr. Ayşe Ferzan Aytuğ

    Lazer Nedir?

    Lazer Nedir?

    Lazer nedir? Kaç yıldır dermatolojide uygulanmaktadır? Lazer terimi (Laser: light amplification by the stimulated emission of radiation) bir kısaltmadır. Uyarılmış ışından yayılan güçlendirilm...

  • KLİNİK İYİLİK GÜZELLİK

    GENİTAL,VAJİNAL BEYAZLATMA

    GENİTAL,VAJİNAL BEYAZLATMA

    Genital, Vajinal Beyazlatma Genital Bölgenin kararması; Tüm bayanlarda ileri yaş, hormonal bozukluklar, menapoz, gebelik süreci, genital bölgeye epilasyon işlemleri, hızlı kilo alıp verme, do...

  • Prof.Dr. Orhan Ünal

    Doğumda kanamalar

    Doğumda kanamalar

    Doğum sonrasında veya sırasındaki oluşan kanamalrla ilgili bigiye ulaşabilirsiniz

  • Prof. Dr. Nilda Sütay Süslü

    Tükürük Bezi Nedir?

    Tükürük Bezi Nedir?

    Tükürük bezleri, ürettiği sindirim salgısını özel kanallarla bağlı olduğu ağız, boğaz, yutak, burun ve sinüsler gibi bölgelere salgılayan baş ve boyun bölgemizde bulunan organdır. Yüzün s...

  • Dr. Dağıstan Altuğ

    Stapler (Tel Zımba) Yöntemi İle Sünnet

    Stapler (Tel Zımba) Yöntemi İle Sünnet

    Stapler cihazı sünnet işlemini mümkün olduğu kadar basitleştiren ve kolaylaştıran tek kullanımlık otomatik sünnet aletidir. Birkaç dakikada kanamasız, hatasız ve bulaşıcı hastalık riski olmaksızın s...

  • KLİNİK İYİLİK GÜZELLİK

    VAJEN İÇ DUDAK (LABİOPLASTİ) ESTETİĞİ NİŞANTAŞI

    VAJEN İÇ DUDAK (LABİOPLASTİ) ESTETİĞİ NİŞANTAŞI

    VAJİNA İÇ DUDAK ESTETİĞİ ( LABİOPLASTİ ) Labioplasti, genital iç dudakların düzenlenmesi için yapılan bir operasyondur. Buda vajina iç dudaklarında büyüklük, renklerinde kararma, sarkma gibi durum...

  • KLİNİK İYİLİK GÜZELLİK

    KADINLARDA PELVİK ORGAN SARKMASI

    KADINLARDA PELVİK ORGAN SARKMASI

    KADINLARDA PELVİK ORGAN SARKMASI Kadında mesane (idrar kesesi), rektum (kalın barsağın en son kısmı), rahim ve barsağın her hangi bir kısmının birlikte veya tek olarak vajenin (kadın yolu) ön, ar...

  • Prof. Dr. Sibel Naycı

    KOAH Nedir?

    KOAH Nedir?

    KOAH [Kronik (Müzmin) Obstrüktif (Tıkayıcı) Akciğer Hastalığı] nefes yollarında mikroplarla oluşmayan bir iltihaplanmaya bağlı oluşan ilerleyici bir akciğer hastalığıdır. Genel bilgiler Bu hastal...

  • Prof. Dr. Nilda Sütay Süslü

    GIRTLAK KANSERİ – BOĞAZIMDA KALICI DELİK OLUR MU?

    GIRTLAK KANSERİ – BOĞAZIMDA KALICI DELİK OLUR MU?

    Gırtlak kanseri, erken evrede yakalandığında başarı şansına sahip tedavi edilebilen kanserlerdendir. Erken evre dediğimizde, küçük boyutlu tümör ve etraf lenf bezelerine sıçramamış kanserden bahsedi...

  • Prof. Dr. Nilda Sütay Süslü

    GIRTLAK KANSERİ NEDİR

    GIRTLAK KANSERİ NEDİR

    GIRTLAK KANSERİ Gırtlak kanseri, tüm vücüt kanserleri içinde Türkiye'de 10. sıradadır. Gırtlak kanserinin başlıca nedenleri sigara ve alkol kullanımıdır. Sigara kullanımı tek başına gırtlak k...

facebook

Sağlık İletişim Platformu

Sağlığınız için herşey

Sahibi ve Genel Yayın Yönetmeni
Bülent Ergan
Editör
Vedat Gürsel
İletişim: 0850 532 5 236
(CEO)Sitedeki tüm harici linkler ayrı bir sayfada açılır.Sağlık İletişim Platformu harici linklerin sorumluluğunu almaz.

İrtibat Bilgileri

  • Marmara Teknopark Tübitak Gebze Yerleşkesi, 41400 Gebze/Kocaeli
  • 0850 532 5 236 (CEO)

Bülten Aboneliği

    Kişisel verilerin korunması kanununu okudum anladım (KVKK)

    saglikiletisimplatformu.com 2023, All Rights Reserved

    • Hakkımızda
    • Doktorlarımız
    • Videolar
    • Bu Test Nerede Yapılıyor?
    • İletişim